ConsapevolMente: incontro mensile gratuito di Mindfulness

ConsapevolMente

Incontro mensile di mindfulness
Gratuito
Online, su Zoom
Condotto dalla dott.ssa Deborah Pravato

Quando:
Dalle 20.30 alle 21.30
Giovedì 8 maggio
Giovedì 5 giugno
Giovedì 3 luglio

ConsapevolMente è uno spazio di pratica di consapevolezza mensile e gratuito.
Nasce dall’intenzione di creare un punto da cui partire, a cui tornare o da cui transitare.
Un punto da cui partire se non ha mai praticato.
Un punto a cui tornare per mantenere la pratica e sostenerti nel percorso attraverso la condivisione con altre persone in cammino.
Un luogo dal quale transitare per rinnovare l’intenzione o per approfondire.
Non è necessario partecipare a tutti gli incontri. ConsapevolMente è uno spazio aperto che sarà felice di accoglierti e ritrovarti ogni volta che vorrai.
Ad ogni incontro un tema inerente la mindfulness farà da filo conduttore per proporre riflessioni, letture, pratiche ed uno spazio finale di condivisione per chi lo desidera.
Le pratiche proposte derivano dagli approcci mindfulness-based.

Uno spazio per:
– Avvicinarsi alla mindfulness o mantenere la propria pratica
– Approfondire temi inerenti la mindfulness
– Condividere la pratica con altre persone in cammino
– Coltivare consapevolezza e nuove strade possibili per relazionarsi con se stessi e con il proprio mondo interno

Per chi:
Per tutti.
Per coloro che non hanno mai praticato e vogliono fare una prima esperienza.
Per chi si sta avvicinando o già pratica da tempo.

Dove:
Gli incontri si svolgeranno online su Zoom.
Avrai la possibilità di tenere la videocamera accesa o spenta. Tenerla accesa favorisce la condivisione e l’esperienza di gruppo.
In ogni incontro ognuno potrà comunque sempre scegliere di adottare la modalità che preferisce e che lo fa sentire a proprio agio.
Assicurati di avere una buona connessione e di poter stare in un luogo tranquillo e riservato.
La stanza verrà aperta 15 minuti prima.
Ti invito a collegarti in anticipo per permettere a tutti i partecipanti di entrare con calma ed essere già connessi all’inizio dell’incontro.